Kurse für Kinder

KINDERYOGA
Kinder in der heutigen Zeit müssen sich ständig an neue Situationen anpassen. Sie verbringen viel zu viel Zeit sitzend (vor dem Fernseher, bei Computerspielen, bei Hausaufgaben).

Yoga bietet Kindern einen wunderbaren Gegenpol zu unserem leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag. Für eine gesunde Entwicklung der Kinder sind körperliche Aktivitäten und entspannende Momente unentbehrlich. Mit Neugierde und Fantasie lernen sie den eigenen Körper kennen, entwickeln Stärke, Kraft, Gleichgewicht und Koordination, finden Konzentration, Ruhe und Entspannung. Sie lernen die Stille zu genießen, mit ihren Emotionen umzugehen, sich und ihre Grenzen zu akzeptieren und liebevoll und achtsam miteinander und mit ihrer Umwelt umzugehen.

Die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yoga erfolgt auf spielerischer Ebene. Spaß an Bewegung steht im Vordergrund. Jede Yoga-Stunde wird zu einem neuen Erlebnis, einem Abenteuer voller Bewegung und Entspannung.

Yoga ist eine Oase im Kinderalltag.


KALARI für KINDER
In diesem Kurs nähern wir und spielerisch der südindischen Kampf-, Meditations- und Heilkunst Kalarippayattu an. Die dynamischen Formen des Kalarippayattu beruhen auf den Grundlagen des Ayurveda. Kalarippayattu kann eine Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht, Fokus und Konzentration,
innerer Ruhe und Selbstvertrauen bewirken.
Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit Klaus Seewald (Intermediate Teacher im Stil des CVN Kalari Sangham Trivandrum) veranstaltet.